恐慌症建議治療時間為1年。
為什麼麼需要一年的時間?
腦部有一塊地方專門負責在危急時刻發號施令，告訴全身做好戰鬥或逃跑的反應來應對。
我把它叫做身體的警鐘。
某些情況，這個警鐘壞掉了，修復的時間就是一年。
應該說最好使用藥物調整至少一年的時間才充足。
因為就是要花到一年的時間，才能使得這學壞的警鐘能夠安靜下來。
學壞的警鐘，在不需要做反應的安全環境下，仍會失控的想要發號施令。
要讓它重新學習學好，一年的時間剛好。
在這一年的時間內，除了藥物的調整之外。
我會以多管齊下的方式，加入音樂、芳香療法。
利用這樣的方式可以創造一個安全愉悅的環境，讓所謂這「身體的警鐘」在好的環境裡面學習。
充滿能量的音樂、喚起美好回憶的香味，彷彿在告訴它沒事的沒事的，讓它漸漸地學乖。
臨床上也會遇到治療時間需要較長的病人，
雖然上篇有提過，但還是必須再三提醒，
沒有移除病因，是不可能會根治的。
刺激性的食物，哪怕只是一口，都會延後復原的時間喔！
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